妊活レシピ

寒い冬の妊活・温活におすすめ!3種類のスパイスで簡単で本格的なチャイ

寒い冬の妊活・温活におすすめの簡単で本格的なチャイティーをご紹介します。

今回は3種類のスパイスで簡単で本格的なチャイをご紹介します。

冬だけでなくエアコンで体が冷える夏にもおすすめなので、是非試してみください。

材料(マグカップ2~3杯分)

●ティーパック 2~3個
●お水 200ml
●牛乳 200ml
●シナモンスティック 1本
●クローブホール 3~4粒
●カルダモンホール 3~4粒
●砂糖またはハチミツ

必要な道具

●お鍋

作り方

1.ホールのスパイスを軽く潰しておきます。

2.お鍋にお水、ティーパック、スパイスを入れて煮立たせます。

2.3分くらい煮たら火を止めて、牛乳とお砂糖を入れて完成です。

本格的なチャイにしたい方は茶葉をアッサムを使用すると濃厚ミルクティーになってGOODです!
また、生姜を入れるとさらに身体がポカポカするので冷え性の方は追加してみてください。

私は冬になると毎朝お鍋にたくさん作り置きして、飲みたくなったらマグカップに入れてレンジでチンして飲んでいます。
スパイスは体を温めてくれるだけでなくて、風邪予防や免疫力アップなど健康にも良いので旦那さんや女友達とのティータイムにもおすすめです。

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