妊活に役立つ豆知識

心も体もリラックスできる温活ならヨモギ蒸しがおすすめ!

身体を温めて妊娠をしやすくするために、温活をしにヨモギ蒸しに行ってみました。
岩盤浴やホットヨガに行ったことはあるのですが、ヨモギ蒸しは初体験です。

今回は二子玉川にある「温健美人」へ。
さすが二子玉川にあるので、酵素ドリンク付きで1回4,600円と料金はちょっとお高め。
でも、初回だったので、お試し価格で4,200円でした。

二子玉川の駅から徒歩3分くらいなので、とても便利でした。
行き帰りに高島屋などでショッピングも楽しめますし。

お店はアロマの香りがフワッとしていて、とても綺麗で落ち着く雰囲気でした。
スタッフの方もとても丁寧な接客で色々と話をしてくださって、とても居心地が良い空間です。

はじめに簡単な説明とカウンセリングなどをしならがら、酵素ドリンクを頂きました。

酵素ドリンクは味がニガテだったのですが、こちらのお店で提供してくれるのは、甘酸っぱくて爽やかな味でとても飲みやすくて美味しい酵素ドリンクでした。

ヨモギ蒸しで使用するヨモギは、3つのブレンドから選ぶことができました。

私は、ホルモンのバランスを整えてくれたり身体を温めてくれるヨモギ以外に桂皮(シナモン)や桑野はなど何種類かが入っているタイプのブレンドにしてみました。

説明とカウンセリングが終わったら、早速着替えて全身を覆う長いマントを着て、いざヨモギ蒸しへ。
裸でも大丈夫ですし、気になる方は紙ショーツを下さるみたいです。

ヨモギ蒸しのイスに座ると、とても温かいスチームとヨモギの香りが身体を包んでくれます。
ヨモギのとても良い香りがして、それだけでも癒されました。

1分もしないうちに身体がポカポカしてきました。
私の想像では、ヨモギ蒸しはじわーっと温かくなるだけかと思っていたら、想像以上に温かくてかなり汗が出てきます。
ミネラルウォーターを用意してくださっているので、それを飲みながら本を読んでリラックスタイム。

岩盤浴やゲルマニウム温浴だと何も出来なくて寝るだけなのですが、ヨモギ蒸しは本や雑誌やiphoneを見ながら楽しめるので、サウナや足湯をしているみたな感じでとてもリラックスできました。

10分もすると汗がダラダラ出てきて、身体も芯から温まってきました。
初回だったので、スタッフの方が何度もお湯の温度や体調などを確認しに来てくださいました。

ヨモギ蒸しに30分入ったら、今度は足湯でクールダウン。
ヨモギの香りは心を落ち着かせる効果があるのか、とても気持ちが落ち着く感じでした。
終わったら汗を拭いて、着替えてハーブティー。
スタッフの方と少し感想などのお話をして、帰宅しました。

初体験のヨモギ蒸しでしたが、とてもリラックスして楽しめました。
また、近いうちに行ってみようと思います。

妊活中は、ストレスを溜めずに心と身体をリフレッシュさせたり、リラックスすることも大切なので、ヨモギ蒸しは身体も温めてくれて、リラックスも出来てとても良いなっと思いました。

自宅でできるおすすめよもぎ蒸し

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もし今このページを見てくださっている方で、ご自分の体験談を書くことで少しでも気持ちが整理されてスッキリとされるようでしたたら、是非同じような経験をされている方のために、投稿して頂けますと嬉しいです。

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