妊活応援Q&A

【第5回】漢方やサプリメントは飲んでる?

私はいくつかのサプリメントは飲んでいますが、漢方は飲んでいません。

東洋医学は好きなので、本当は漢方を飲みたいのですが、漢方の味が苦手で飲むことがストレスになるので取り入れませんでした。

サプリメントは、ビタミンCとビタミンEと葉酸を飲んでいます。

ビタミンCは煙草を吸っていた時に不足しがちだったので、煙草をやめた今でも昔から続けています。

ビタミンEは、アンチエイジングに良いので飲むようにしていて、体の中から老化を防げたら卵子の質も高くなってくれるのではないかと勝手に期待して飲んでいます。

葉酸は、厚生労働省、産婦人科、不妊病院などで妊娠前から摂取することが推奨されているので飲むようにしていますが、たまに飲むことを忘れても気にしないようにしています。

私の妊活している友人で漢方を飲んでる人がいますが、保険が効かないため毎月2万円くらいかかっているといっていました。

漢方は3~6か月続けることで、少しずつ体質改善がされるので続けることが大切みたいです。
私は、漢方が苦手なので生姜やシナモンを摂取するようにしたり、ご飯に五穀米や玄米を混ぜたり、薬膳鍋を食べに行ったりしています。

妊活や不妊に関する様々な情報が飛び交っていますが、結局は向き不向きがあると思うので、自分にあったものを続けるのが一番だと気づきました!

不妊の病院でも産婦人科でも推奨の葉酸サプリメント

厚生労働省推奨の葉酸サプリ【ベルタ葉酸サプリ】

2017年度 葉酸サプリメント市場売上No.1! お客様の声から誕生した、妊活&妊娠中・産後にもおすすめの葉酸系サプリ。

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※『葉酸サプリメントに関する市場調査』(2018年4月調査)TPCマーケティングリサーチ(株)調べ

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そして同じ経験をした方の体験談やブログを読むことで、「辛い思いをしているのは私だけではないんだ!」っととても救われました。

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