妊活応援Q&A

【第1回】妊活ってなにから始めたらいいの?

これから子供を作ろうとしている友達によく聞かれるのが、「妊活ってなにから始めたらいいの?」です。

20代など年齢が若かったり、それほど急いで妊娠を望んでいないのであれば、排卵日などを特に気にしなくても避妊せずに適度に仲良ししていれば、そのうち子宝に恵まれると思うけど、30代を過ぎていてなるべく早く妊娠したいのであれば、「基礎体温表をつけることと排卵検査薬を使うのがおすすめだよ!」っと答えています。

基礎体温表をつけることをおすすめする理由の一つは、自分の生理周期などを知ることができるからです。

また、妊活を進めてみて不妊治療の病院に行きたいなっと思ったときに、基礎体温表があったほうがスムーズに治療に入ることができるからです。

薬局などで販売している排卵検査薬を使うこともおすすめしています。
排卵日前後にタイミングをとったほうが妊娠の確率はアップするので、病院などに行かずに少しでも妊娠の確率を高められるからです。

あとは、葉酸のサプリメントを飲むこともすすめています。

葉酸の摂取は厚生労働省も推奨していて、妊娠の1か月以上前から妊娠3か月までの間は摂取したほうが良いといわれています。

葉酸を補うことで、胎児の神経管閉鎖障害が発生するリスクを低減してくれるので、産婦人科や不妊の病院でも推奨しています。

葉酸は産婦人科や不妊の病院でも推奨

葉酸の摂取は、葉酸は産婦人科や不妊の病院でも、さらに厚生労働省も推奨していて、妊娠の1か月以上前から妊娠3か月までの間は摂取したほうが良いとされています!

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※『葉酸サプリメントに関する市場調査』(2018年4月調査)TPCマーケティングリサーチ(株)調べ

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妊活・不妊・不育に関する体験談を募集しています!

私も過去に流産や子宮外妊娠を経験したことがありますが、その時に他の方の体験談であったり、入院・手術などの情報を毎日のようにインターネットで探していました。
そして同じ経験をした方の体験談やブログを読むことで、「辛い思いをしているのは私だけではないんだ!」っととても救われました。

もし今このページを見てくださっている方で、ご自分の体験談を書くことで少しでも気持ちが整理されてスッキリとされるようでしたたら、是非同じような経験をされている方のために、投稿して頂けますと嬉しいです。

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